时间：2023-12-24 17:45:16 编辑：
建议你吃清淡一些的食物，油腻的食物更容易引起胃的不适感，且不易于消化。
稳定情绪，解除思想顾虑，避免一切不良刺激，保持精神愉快。注意休息，避免过度劳累，晚间至少睡眠8小时，白天也应歇息片刻。卧室必需通风，空气新鲜。
问题分析： 怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。
可以采用少吃多餐的方式，这样厌食反应就比较小了。保持愉快，稳定的情绪。怀孕期间吃什么好 补充富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜水果，比如苹果，菠菜，香蕉等。核桃或者山核桃。
孕晚期厌食是孕期的正常反应现象。随着孕酮的升高，部分女性会出现厌食、呕吐等症状。建议多吃新鲜蔬菜和水果，加强营养，补充叶酸和钙等。适当的运动可以缓解症状。
还可以在生活中多吃一些柠檬，因为孕妇经常会分泌一些过多的胃酸，这个时候就可以去中和一下。而且对于很多孕妇来说，在怀孕了之后就非常的喜欢吃酸的东西，能够帮助自己开胃。
因为各种水果含有一定量的果糖，适当的摄入可能对身体没有影响，但是是好的，但是如果过度摄入会让身体吸收过多的果糖，会使孕妇的血糖上升状态很长一段时间，很长一段时间内会发生妊娠(期)糖尿病。
怀孕之后不爱吃饭有可能跟荷尔蒙分泌有关系。在怀孕早期，体内的荷尔蒙分泌会发生变化，雌激素水平的迅速升高，hCG也迅速升高。如果孕妇对妊娠本身有恐惧心理，或有厌烦、焦虑等情绪的影响等，都可能导致恶心呕吐。
这应该是闹口的阶段，每个人，每次怀孕症状都不一定一样，不想吃东西的状态会持续一段时间，有可能一个月，有可能时间会长一些。怀孕后宝宝的生长发育需要营养，宝妈不想吃主食也要吃一些。只要不吐就行，不想吃可以少吃。
你说的这几项都是缺钙的表现哦，吃水果谷类是好，但是动物肝脏类的也有适当的吃一点，多喝点大骨汤，每天喝杯牛奶都有好处的。 匿名用户 2013-01-13 23：45 “怀孕初期注意事项”。怀孕的头3个月，喜悦、紧张与不适并存的3个月。
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