时间：2024-02-22 04:15:52 编辑：
叶酸片与孕妇息息相关，因为叶酸可以预防新生儿的先天缺陷，还可以促进婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育，近年来孕妇服用叶酸片的自觉意识增强。但其实，叶酸还可以抗肿瘤、预防中风，值得男女老少一起服用。
孕初期吃叶酸可以预防胎宝宝脊椎裂，可以减少兔唇和神经管畸形的概率，欠缺叶酸非常容易造成缺铁性贫血的状况，在孕初期补充叶酸有补血补气的功效，可以预防孕期贫血。
在怀孕早期，叶酸可以预防神经管缺陷（如脊椎裂）的发生，同时也有助于预防其他出生缺陷和早产的风险。2 孕期初期的准妈妈每天补充400-800毫克的叶酸，直到怀孕12周左右。
孕前与孕期要补充叶酸吗？是要补充的，而且非常必要呢？为什么呢？看了一下几点就知道了！叶酸能预防孕早期流产 叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。
为何要补充叶酸胎儿发育早期容易发生神经管缺陷，主要包括脊柱和脑部的缺陷。这样的新生儿往往不能健康地成长。
为了可以更好地保障孩子的身体发育，所以准妈妈就在怀孕的前三个月开始补充，而且怀孕之后的三个月，也是需要坚持补充，一直要吃满六个月为止。
促进乳汁的分泌； 防治肠内的寄生虫和食物中毒； 增进皮肤的健康； 有镇痛剂的作用； 与泛酸及对氨基苯甲酸一起服用时，可防止白发； 在身体衰弱（健康状态不良）时，可增进食欲； 防止口腔粘膜溃疡； 预防贫血。
促进胎盘发育。婴儿将通过孕妇子宫内的胎盘发育。孕妇服用叶酸可以促进胎盘的发育，可以让宝宝获得更多的营养，同时也会影响胎儿细胞的基本结构和DNA。缓解失眠 孕妇大多有孕期失眠的症状。
孕妇怀孕一定要吃叶酸片。叶酸的主要作用可以促进宝宝神经系统的发育，预防胎儿神经管畸形。此外，叶酸还参与体内血红蛋白的代谢，叶酸缺乏容易导致孕妇贫血。一般是无法通过正常饮食补充叶酸的，所以孕早期补充叶酸很有必要。
1、孕前3个月开始补充叶酸 建议从准备怀孕前3个月就要开始补充叶酸，直到怀孕后3个月。提前补充叶酸能起到预防孕妇贫血的作用，同时也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。另外，服用叶酸能降低宝宝发生先天性疾病的概率。
2、多吃富含叶酸的食物：如新鲜的深绿色叶类蔬菜、豆类、谷物等。新鲜水果，如橙子、草莓、樱桃、香蕉、猕猴桃等。其他动物的肝脏、家禽和蛋类也富含叶酸。
3、靠食物补充叶酸 有些孕妈妈认为是药三分毒，不愿吃市面上出售的叶酸片，而是想要靠食物来补充叶酸。
4、如何正确吃叶酸备孕之前就开始吃。一般来说，孕妇在怀孕之前的前三个月就要开始补充叶酸，一直补充到怀孕之后的三个月和怀孕晚期的三个月。每天要补充0.4~0.8毫克，但是具体的量也要根据医生的建议而定。
5、爸爸妈妈一起补 孕妇补充叶酸很有必要。孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。
6、怀孕前三个月开始补叶酸 在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。
当然可以了，因为中国人喜欢吃烹饪的食物，食物中本身含有叶酸，但一加热或者烹饪，叶酸就会被破坏，所以怀孕初期，可以适当补充些叶酸片。当然你可以多吃些水果蔬菜，其中也含有较大量的叶酸。
知道自己怀孕后，要补充叶酸，因为此时体内会需要大量的叶酸，它是制造血细胞的重要物质，缺乏会引起贫血。另外缺乏它还会令脸上出现妊辰斑。为了有个健康聪明的宝宝，叶酸一定不可缺少的。
孕妈妈在怀孕初期的时候是必须要补充一些叶酸的，而小编建议大家可以通过叶酸片来进行补充，一般大部分的孕妈妈身体当中缺乏叶酸的量比较多的话，就会选择通过叶酸片来进行补充叶酸。
对于女性朋友们来说，怀孕后是一定要吃叶酸的。因为吃叶酸对女性的身体非常的有帮助，同时还可以预防胎儿出现畸形的情况。而且女性朋友们在备孕之前就要开始服用叶酸了，在这个时候男性朋友们也可以服用一些叶酸。
需要补充叶酸，孕早期是胎儿神经神经系统发育的关键时期，而叶酸能够预防胎儿神经管畸形，若孕早期叶酸摄入量不足，容易造成胎儿畸形。
1、可以的，叶酸可以从备孕开始一直吃到哺乳期结束哦，所以刚怀孕也可以吃的。
2、当然可以了，因为中国人喜欢吃烹饪的食物，食物中本身含有叶酸，但一加热或者烹饪，叶酸就会被破坏，所以怀孕初期，可以适当补充些叶酸片。当然你可以多吃些水果蔬菜，其中也含有较大量的叶酸。
3、意见建议： 怀孕一个月了可以吃叶酸的，叶酸对育龄妇女和孕妇非常重要.叶酸缺乏的孕妇的畸胎发病率是无叶酸缺乏 的孕妇的5倍，如怀孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形.。建议在怀孕前后三个月服用。
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