时间：2024-02-21 22:06:05 编辑：
孕期准妈妈是能吃猕猴桃的，食用可摄取多种营养，有益胎儿发育。
怀孕前三个月吃猕猴桃是没有什么问题的。猕猴桃的营养价值很高，但是猕猴桃性寒，建议孕妇每天最多吃一个。孕期应该少食多餐，清淡易消化饮食，合理饮食均衡营养。
宜吃：怀孕3个月，由于胎儿迅速成长和发育，营养的需求量也日渐增多，尤其蛋白质、糖和维生素较多的食物供给，如肉、鱼、豆、蛋、奶等食物。同时应该需要继续叶酸的补充。
怀孕前三个月吃猕猴桃是没有什么问题的。猕猴桃的营养价值很高，但是猕猴桃性寒，建议孕妇每天最多吃一个。孕期应该少食多餐，清淡易消化饮食，合理饮食均衡营养。
宜吃：怀孕3个月，由于胎儿迅速成长和发育，营养的需求量也日渐增多，尤其蛋白质、糖和维生素较多的食物供给，如肉、鱼、豆、蛋、奶等食物。同时应该需要继续叶酸的补充。
孕中期，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果 不推荐山楂、龙眼、榴莲或是容易致敏的热带水果。柑橘。
猕猴桃含有三种天然抗氧化维生素，特别是胡萝卜素，能提高人体免疫力，艾滋病胎儿眼睛发育。改善胃部虚弱状况，促进孕妇食欲。因为猕猴桃含有丰富的营养物质。
并且，还可以预防分娩时的大量出血。总而言之，孕妇吃猕猴桃的好处是很多的。但是，孕妇不能多吃猕猴桃，要适量，每天最好吃一个就可以了。猕猴桃属于寒凉的水果，多吃容易出现腹痛，腹泻等不良情况。
怀孕前三个月吃什么水果最好 碱性水果 像猕猴桃、柠檬、柑橘等水果都是很好的食物，能够为你的身体补充大量的维生素C，不仅能够让你自己的皮肤变得光滑有弹性，还能让孩子的智力得到发展。
1、可以的 实际上，孕妇是可以吃猕猴桃的。猕猴桃可以给孕妇带来很多的好处。比如可以预防孕妇出血的症状，增强孕妇怀孕期间的免疫力，不容易生病，可以润肠通便，减少便秘，还可以美容养颜，补充膳食纤维，提高怀孕期间的睡眠质量等。
2、大家经常都要吃一些水果，这可以为身体补充维生素，而且不少水果有去火、通便的作用。在女性朋友们怀孕后，就要多吃营养食物，不但要吃肉类、禽蛋以及鱼虾，蔬菜水果也是不能少的。
3、唇腭裂、心脏缺陷等。而猕猴桃中含很多的叶酸，有“天然叶酸大户”之美誉。预防胎儿各类缺陷和先天性心脏病 孕前或怀孕初期，如常吃猕猴桃，有助于防治胎儿各类缺陷和先天性心脏病。
4、怀孕吃猕猴桃有什么作用 猕猴桃中含有高达8%的叶酸，有“天然叶酸大户”之美誉。孕前或怀孕初期，如常吃猕猴桃，有助于防止胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病。猕猴桃对育龄女性而言是很不错的营养食物。
5、对宝宝的生长发育起着一定的营养作用。猕猴桃属于日常水果，含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等各种营养物质，不仅对孕妇的健康起着营养作用、对宝宝的生长发育也起着重要的营养作用。
6、猕猴桃富含维生素C、维生素A、维生素E和钾、镁和纤维，以及其他在水果中很少见的营养成分--叶酸、胡萝卜素、钙、叶黄素、氨基酸、天然肌醇。因此，非常适用于怀孕初期食用。
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