时间：2024-02-20 12:55:47 编辑：
1、我怀的时候也是那样，多听听儿歌或者胎教音乐，经常出去走走，不要老呆在家里。当然你老公有时间的时候还是让他陪你出去走走，现在暖和了多晒晒太阳还能补钙。也多想想孩子，经常哭对宝宝不好。
2、在这么敏感的时期，你就应该和你的老公多沟通，一个人生闷气或者是不开心也不是解决问题的办法。再者，我们要学会理解。你怀孕了，但是生活还是要继续的。孩子生下来，是要钱去养活的。
3、首先你先不要生气心寒，对胎儿不好，再和你老公沟通，到底为什么他不很照顾怀孕的你，或许他是有原因的，可能是他最近工作不顺心，有很多烦心事，才没有注意照顾你，让敏感的你感觉到了。
1、静养安胎，保持好心情前三月时间，胎儿较为脆弱，孕妈应该多休息，生活中不要提重物，更不能够剧烈活动，避免剧烈活动，让自己动了胎气，伤到腹中宝宝。
2、孕妈可以做自己最喜欢做的事情来调剂心情，比如喜欢听歌的可以经常听听歌，喜欢购物的可以网上多淘一些，喜欢看电影的可以时不时去看场电影，总之，开心是王道。
3、保持充足睡眠，减少熬夜，少玩手机。因为手机玩时间长了会提高大脑皮层的兴奋性，很容易造成孕妈失眠。而失眠，会导致激素分泌功能紊乱。孕早期注意保暖，尤其是腹部和腿部，要预防感冒发烧。
4、走路要稳。现实生活中有很多孕妇流产就是因为摔倒导致的，而在这孕早期胎儿还不稳的情况下，孕妈妈们是一定要避免摔倒这样的事情发生的。
5、第戒烟戒酒。成功受精之后，孕妇要少吃辛辣刺激以及冰凉的食物。这些食物会造成孕妇的胃肠道收缩，从而可能会影响输卵管伞端的拾卵障碍。
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