时间：2024-01-03 23:25:46 编辑：
1、问题分析： 孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。 意见建议： 妊娠期一般可以照常工作和劳动，应合理安排 劳逸结合。
2、跳楼梯这样的剧烈运动也是非常容易会引起流产的，因为孕妇在跳的过程中，不但有下蹲这个会对子宫有压迫的动作，起跳再到落地，这个动作也很可能会造成骨盘的脱落，从而导致孕妇流产。
3、如果孕妇在怀孕期间有过于激烈的运动，有可能会导致胚胎着床不牢固，在前三个月的妊娠期内，孕妇很可能会出现先兆流产的情况，孕妇会感觉到肚子特别痛，而且阴道会出血。
注意个人卫生。妇女怀孕后，阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。注意适当的工作与活动。但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。注意必要的营养。
怀孕第一个月的保健 1．暂时不要服用药或接受X光照射，以避免造成胎儿先天性畸形。2．确认自己过去有无患过德国麻疹。
应该了解与准备的事此时，虽还没有特别应该准备的事，不过在怀孕约一个月时，会有孕吐的现象，应多准备一些能缓和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。
。注意自己的行动，不要让自己有机会生病，不要到人多的地方。2。注意饮食。多吃点有营养的食物，营养均衡，可以补充叶酸。中后期可以吃点爱乐维。3。注意自己和老公的生活作息，不良习惯要改掉。抽烟喝酒等等。4。
孕早期进行体育锻炼，还能缓解怀孕以后出现的呼吸困难，下肢水肿，腰腿疼痛和便秘等症状，有利于胎儿的生长。但是，与家务劳动一样，孕妇的体育锻炼应该以轻松、缓慢的方式进行。
孕早期，肚子里的胎宝宝还没有完全“安定”下来，如果运动剧烈，很可能导致流产。所以，专家建议，孕早期再急也不能跑步。
怀孕初期要多运动吗1 孕早期只需要适度的运动即可。妈妈在怀孕初期，胎宝宝还处于不稳定的状态，若是孕妈妈常常的进行剧烈的运动，会增大胎宝宝流产的几率。
女性在怀孕初期的时候是可以进行适当的运动，但是不太建议大家进行过度的剧烈运动，剧烈运动其实是会导致身体出现一定的影响，剧烈运动会导致胎儿并不是特别的稳定。
整个孕期，孕早期和孕晚期是需要特别值得注意的，在孕早期最好不要有太大的活动，因为这个时候胎儿还不够稳定，太过激进的运动很可能造成流产，而在孕晚期也不适合做过激烈的运动，否则容易出现早产或流产的问题。
不知道怀孕了打羽毛球 孕早期的准妈咪确实需要运动，但在进入胎儿的安定期以前，准妈咪还是要避免激烈运动的，因此怀孕期间是不可以打羽毛球的。因为打羽毛球是一种剧烈的运动，活动幅度相当大，这样会影响到胎儿的稳定。
所以，不用担心。要是怀孕了，打打羽毛球没什么的，不要累倒自己趴下就行。我怀孕2个月时还跟老公去打篮球呢。
不能打。孕妇不能打乒乓球，打乒乓球包含一些比较危险的动作，比如说打，这个是需要跳跃的，孕妇在怀孕期间体质比较虚弱，而且属于不稳定的状态，不能够做一些剧烈的运动。
在孕期不建议孕妈妈进行有氧运动（职业运动员除外）。为了宝宝健康发育还要注意才行。
. 羽毛球。场地宽敞，不易发生碰撞。球的重量轻，落到身体上也不会有伤害。注意的是，孕期运动不是竞赛，达到运动和有趣就行。别为了接球而快速运动。适合中孕期。1 乒乓球。
一般是不可以打羽毛球的，羽毛球属于一种剧烈运动，期间打羽毛球可能会引起着床失败，而且还会导致下腹部疼痛以及阴道不规则流血，出现先兆性流产现象。
1、此外，怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染，这是有的医生建议你避免怀孕早期性生活的另外一个原因。
2、怀孕两个月的注点意 生活上应注意的事 孕妇在此一时期非常容易流产，必须特别注意，应避免搬运重物或做激烈运动，而家事与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。
3、自觉身体不适时，不要勉强做剧烈的运动，或在此时远游，以免造成意外流产，此外，若非必要，不要随意作X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕。
多喝水 怀孕之后，有很多孕妈觉得上厕所非常频繁，就想减少上厕所的频率。想到最好的办法就是少喝水。其实这是非常不明智的。
整个孕期等待小宝的过程是如此漫长和艰辛，特别是在孕前三个月的每一天，妈妈的孕酮低，经常出血，有次做完阴超后更是出血量大，流血不止，妈妈一度以为和小宝根本没有见面的机会。
孕期前4个多月有事忙加上一点不孕吐，所以没什么感觉，4个月半左右回老家，有些无聊，每天就是看书、学习，帮家里做些杂活，但也还好。
全身打颤：很多人在刚刚怀孕，使用早孕试纸刚测出两条杠，甚至还没开始孕吐呢，就会有全身发冷、打冷战的一种感觉，有时候还以为感冒了发烧呢，其实这也是一种孕期反应。
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