时间：2023-12-26 13:16:03 编辑：
1、怀孕期间，神经的传导介质，如肾上腺素、血清素、多巴胺都有明显的下降，这些状况会影响到神经系统的活动，可能与记忆力减退有关。
2、俗话说“一孕傻三年”，意指孕妇丢三落记忆力下降。因为身边有些孕妇的确是这样，所以怀孕影响记忆力我是相信的。
3、怀孕期间记忆力确实会衰退，这可能是产后压力所导致的。怀孕不会使女性的大脑变得混乱，而是会使她们的大脑的灰质能量更加丰富，从而为将来的各种挑战做好准备。
4、我看杂志上说孕妇是会记忆力下降的，反正我以前记忆力很好的，现在经常丢三落四的。
蔡佩蓁医师解释，影响研究结果的原因，可能有研究测验工具不够敏锐，因此测验不出记性变差的结果，或是人们总主观认为怀孕记性不好是正常的事情，当孕期记性差就会立刻归因于怀孕造成，因此导致研究结果差异。
孕妈出现这类情况，完全属于正常范畴，不论是激素导致，还是不熟悉造成，孕妈都无需担心，因为这类情况过段时间就会自然消失，反而，宝妈要享受这段过程，因为孕期或哺乳期犯的很多傻事，都可以成为日后一段美好的回忆。
原因是准妈妈在孕期身体的变化确实很大，尤其是体内激素水平的巨变，更是如过山车一般激烈。
怎么老是稀里糊涂的，没有事干了，一天就知道瞎想了。
此外，也包括整个孕期承受大大小小的身体变化，像是：睡眠品质差、头晕、容易疲倦、心理压力大、情绪焦躁 ... ，都可能让孕妇感觉自己大脑耗弱，注意力难集中，容易忘东忘西，脑筋不好使等等。
有可能是因为怀孕而导致的健忘，尤其到了孕晚期怀孕的女性，大脑可能会出现临时记忆的问题，很难回顾最近发生的事，也有可能是，怀孕妈妈对自己的角色还不够适应。
1、预防孕妇健忘妙招 轻松愉悦心情 在生活与工作中要轻松面对，不要给自已太大的压力，不要因为自已怀孕而过于紧张，孕妈压力过大会使记亿力降低。
2、健忘和感觉累，有可能是因为你营养不良所以导致的气血两虚的表现。需要加强营养的供应，必要的时候可以遵照医嘱配合中药进行调理。
3、亲友要多安抚提醒 若孕妈咪已经对于自己容易忘东忘西很在意，身边的亲朋好友就不该不断提起健忘引发的事件，应该要支持孕妇，并尽到安抚及提醒孕妇的责任，避免孕妈咪心情一直处于焦虑的状态。
4、怀孕受到贺尔蒙影响，的确容易会让孕妇变笨。
5、孕期被失眠困扰的孕妈们可以试试。核桃对神经衰弱，健忘，失眠，多梦等症状有一定的缓解作用。而且还有不错的补脑功效，孕期常失眠的孕妈，饮食上可以侧重选择核桃试下。
6、孕妈妈如果由于不良情绪影响导致失眠，可以通过听音乐、看小说等转移注意力，多和朋友、家人倾诉[1]。睡眠调整 选择舒适的姿势休息 孕妈妈可采取侧卧位，可以缓解烧心。
孕妈怀孕期间如果不注重自己的营养补充，孩子就没有办法得到发育，很多时候孕妇都有健忘的时候，太关心宝宝就会有健忘症。
你好，这是正常的，可能是怀孕时的生理变化引起的，也可能是你的心情过于紧张、焦虑等造成的。
蔡佩蓁医师说明，孕期记忆力受到影响可归因于荷尔蒙变化、情绪起伏、生活型态的改变等，人们原本在一天当中要记住许多生活的小细节，但是孕期要专注的事项更多，感兴趣的资讯也会更为专一，因此忘却较不感兴趣的事情是正常现象。
不过孕妇的辨识理解能力没有明显变化，换句话说，孕妇可能对于新知的吸收力没有问题，但是这些讯息可能在脑子里停留没多久就不见了。
充足的睡眠适度运动：除非有早产的顾忌，否则应该安排适当的产前运动，运动不但有助于生产，也可提振精神，增加专注力。听轻音乐：轻柔音乐可促进脑部血液循环、舒解压力，不但对胎教有帮助，也能改善记忆力。
改善怀孕变笨怎么做 多吃健脑食物 可以在饮食上增加一些益智健脑的食物，在医生的指导下适当吃一些深海鱼油或坚果之类的益智食品，对妈妈改善记忆力还是对宝宝的脑部发育，都有一定的促进作用。
保持愉快情绪。准妈妈在怀孕后，可以平时多听一些舒缓音乐，与家人、朋友多聊聊天，减少自己的紧张感。一些新妈妈会担心自己会不会无法胜任妈妈的角色，因此产生压力感。
如何才能防止健忘？想要不健忘，首先就要改善孕妇的饮食，让孕妇有一个好的饮食习惯，不要总是吃一些垃圾食品，垃圾食品，对孕妇来说特别不好，孩子也没有办法得到发育。
首先，一般大众所说的「孕期变笨」，其实指的多半是孕妈咪容易忘东忘西或是注意力不集中，而非学习能力的衰退。
怀孕会变笨吗？一孕傻三年的魔咒，是真的？每个女性在生产之后，都会“变傻”？孕产期的女性，并非是在怀孕或生产之后真的变傻，而只是出现了类似变傻的症状，比如记忆力减退、头晕、行动力减慢等。
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