时间：2023-12-20 19:45:21 编辑：
1、吃零食 怀了孕以前，无论是不是去逛街，什么冰淇淋啊、烧烤啊、火锅店啊什么的，可都是女孩的心头好。平常在家里看看电影追个剧之类的，手头必须有薯条啊辣皮啊之类的。
2、女性怀孕早期不要穿高跟鞋，长时间走路或者站立，可能会导致下肢血液不循环，容易使孕妇的下肢或者脚出现水肿，还可能会导致孕妇摔倒易出现流产。不可以烫头发染头发，染发烫发剂里面还有化学物质，对胎儿发育有影响。
3、不宜长期素食 有些孕妇为了追求孕期的体态“健美”，或由于经济条件限制，长期素食，这不利胎儿发育。
4、对于孕妇来说，尽量不要熬夜，因为熬夜不仅会损害身体健康，还会影响胎儿的健康。晚上睡觉时，身体的所有技能和器官都会进入修复模式，胎儿正常吸收营养，自我发育。
5、孕妈的腹部，是胎儿温暖的家，怀孕后孕妈要保护好腰腹部才是，尤其是胎盘还没有发育好的怀孕初期，准妈妈们更是应该多注意。孕妈搬提重物，高举重物等一些让腰腹部用力的动作别再做。
怀孕期间要注意不可喝酒和碳酸饮料、不可吃烧烤类辛辣食品、不要熬夜工作、远离辐射电子产品和切忌生气生病。
怀孕期间不可饮酒和咖啡，酒精容易导致胎儿患酒精综合征，咖啡当中含有咖啡因，这些刺激物品接触过多容易导致胎儿畸形等不良后果。
所以怀孕之后，尽量不干重活，适量的运动即可。孕妇也不能参加婚礼和葬礼，因为怀孕期间，女性的情绪变化，是比较大的。
怀孕之后什么家务不能干 其实大部分家务准妈妈都是可以做的，像洗菜、做饭、收拾碗筷、洗碗、扫地、叠衣服、收拾房间等等。 需要注意的是：如果准妈妈 是前置胎盘或者其他需要卧床保胎的情况，最好还是不要干家务了 ，以免胎宝宝发生意外。
洗热水澡 天气越来越冷，疲惫了一天，临睡前能洗个热水澡真是太舒适。可是孕妇就不要想这件事了，怀孕期间不太建议孕妇洗热水澡的。当然，大家这里所说的冲澡，是指环境温度超出39℃水。
1、严禁从事骑单车、打网球、羽毛球、篮球、游泳等激烈运动。切勿憋尿不上厕所，这样容易引起膀胱炎或尿道炎。如果您有泡澡的习惯，那么你最好改用淋浴，以避免泌尿生殖系统感染。
2、虽然孕妇可以进行体操或是瑜伽运动，不过，对于高难度的动作还是要特别谨慎，例如单脚站立、下腰、倒立、跳跃等等，即使是怀孕前就已经很熟悉的动作，但是怀孕后因为平衡感及身体灵活性会受影响，如果不小心摔倒那就太危险了。
3、准妈妈应该避免哪些运动？ 1 、避免搬抬重物 搬抬重物会造成骨骼肌肉系统许多压力，并且影响你的心血管系统。此外，搬抬重物也能导致肌肉拉伤和肌肉痉挛。
4、一定要避免强烈的腹部运动，也要避免做和别人有身体接触的运动。
不可以烫头发染头发，染发烫发剂里面还有化学物质，对胎儿发育有影响。孕妇不可以乱用化妆品，有些化妆品可能会对胎儿有影响，最好使用孕妇专用的。
有的准妈妈在怀孕的时候依旧我行我素，做很多事情都不会考虑到孩子只顾自己舒不舒服，这样自私的想法会孩子的健康带来很大的隐患。所以在孕期的时候以下几件事情千万不要做。
孕妈哪些动作会伤害到宝宝第出入有毒气体、物理辐射环境 很多孕妈不知道有些环境存在有毒气体和物理辐射的地方，长时间出去在有毒气体和化学辐射的地方，很容易会导致胎儿出现畸形。
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