时间：2023-07-05 09:09:20 编辑：
1、由于大量进补，导致很多孕妈的身体代谢无法及时转换能量给胎儿吸收，最终大部分营养反而都被自己身体给吸收了，因此造成了肥胖的现象发生。如果孕妇从孕早期就吃了很多，到了孕晚期想不胖都难。
2、体质不同：民间经常有人说，肚子小小尖尖的生男孩，膀大腰圆的生女孩，真的是这样吗？其实这种说法完全没有道理。妈妈肚子的形状跟自身的体质、胎位有很大关系。
3、在生活中，我们会看到有些孕妇整个身体都非常胖，而有些孕妇却只有肚子是胖的，这是有原因的。
4、其实说到底，孕期只胖肚子的准妈妈无一不是做好了身材管理。毕竟，若是孕期吃胖，则明显哪儿都会胖，不可能只胖肚子。而要做好身材管理，就要注意控制饮食，毕竟胖从口入。
5、另一种可能是锻炼，一些孕妇肥胖的原因是因为她们没有像预期的那样运动。一些女性在发现自己怀孕后辞职回家休养。我每天都是吃睡睡，从不锻炼。虽然他们也知道这样喂养胎儿是不合适的，但是他们没有办法改变这个问题。
1、怀孕初期肚子胀、变大也不排除妇科炎症的可能，特别是伴有白带黄色的症状，这种情况多见有炎症感染，常出现白带多、发黄、异味、外阴瘙痒等，如治疗不及时炎症逆行感染会导致宫颈炎、宫颈糜烂等，严重时可导致流产。
2、女性在怀孕后，由于雌孕激素分泌的原因，身体个别部位，如乳房会变得更丰满、肚子会变得更圆润，腰也会变粗，这都是怀孕后的正常变化，不必要担心的。
3、一般在怀孕3个月以后，肚子才开始会慢慢变大。正常在早孕期间，也就是孕1-3个月，这期间子宫受到激素的影响，也会增大变软，但是增大的范围并没有超出盆腔，所以在女性腹部不能看到和摸到。
4、不过穿宽松的衣物还是不怎么能看出来的。准妈妈体内脂肪多有些准妈妈体型本来就比一般女性大，属于容易变胖体质，怀孕后补充营养后，马上肚子开始大起来，其实不是胎儿变大了，是肚子里脂肪多了。
5、女性怀孕以后四个地方会慢慢变大，分别是胸部、肚子、臀部以及脾气。前三个是生理上由于激素、怀孕等因素而引起的变大，最后一个是心理上的变化。胸部变大。
6、所以造成一开始大起来的部位不一样的原因，就是怀孕前的体型！从知晓自身怀孕到最后的十月分娩，宝妈所要经历的不止是各种身体机能的变化，更是一种身份上的转变，这是一种神圣的变化。
饮食种类上可以选择高纤维的蔬菜和水果，含糖量较高的水果需要悠着点吃。
第三，就是三餐吃饱吃好，重要的是全面均衡的食物给宝宝和自己，每个阶段需要的食物可以配合书籍和app去调整，例如孕中期需要高蛋白质，有些孕妈会在一周就去几次有机小火锅，涮各种新鲜肉。
第一招：按阶段合理控制体重增长 孕早期(0~3个月)因胎儿太小，对营养物质需求不大，孕妇存在自然的早孕反应，一般不要求体重增长。
在怀孕期间要之长胎不长肉要做好饮食搭配，并且合理控制饮食。有些孕妇怀孕了以后食欲会大增，在怀孕期间猛吃猛喝，她们认为在怀孕的时候就应该大补，这样婴儿才能够吸收充足的营养物质，才能够长得胖长得快。
掌握以下孕期饮食三大原则，让准妈妈“长胎不长肉”孕妈饮食三大原则，您吃对了吗？不暴饮暴食，定时定量，少食多餐不要胡吃海塞，只要感觉到八分饱就可以了。
相关文章
热门文章
精选文章
猜你喜欢
